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2023年12月13日~2023年12月13日 / 千葉県 木更津市 / 美容・健康
![](https://vnmuse2.vivinavi.com/5df/5df2f821706df252c8441f116503153c042a7b2d_thumb_medium.jpeg)
会场 | 金田地域交流センター 2階ワークショップ室 |
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地址 | 千葉県 木更津市 |
日程 | 2023年12月13日~2023年12月13日 |
时间 | 13点45分~15点05分 |
- [详细时间]
- [路线]
- [会场详情]
金田地域交流センター
【木更津市】アンチエイジングエクササイズ!中高年からのからだ改善!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2023/12/04
- 发布日 : 2023/12/04
- 更改日期 : 2023/12/04
- 总浏览次数 : 1043 人
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(04) 7092-4778Sola street
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(04) 7093-6669シーブルー鴨川店
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中餐厅鸭川食堂位于外砺石黑潮线沿线 ! 我们提供正宗的中餐,并可眺望鸭川海景 ! 我们的招牌鸭川担担面比通常的面条更粗,具有浓郁的香味和恰到好处的辣味 🍜。也欢迎携带宠物的顾客光临。
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CAMA Kitchen 是一家烤箱烤披萨和创意美食餐厅,距离海边仅 30 秒钟路程。您可以带着宠物在露台上用餐,因此,如果您来海边散步,请到 CAMA Kitchen ♪.
(04) 7096-7307CAMA Kitchen
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(04) 7093-0107桃源坊
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呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2023年12月は
12月 13日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室)
12月 27日(水)13:45~15:05(2階会議室)
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
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