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【館山市】 整える筋トレ!中高年からのからだ改善!
身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整えるエクササイズ!
呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、南総文化ホール 練習室でレッスンをしています。
2024年12月は
12月 10日(火)13:30~14:45
12月 24日(火)13:30~14:45
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
https://ameblo.jp/totonoekarada/
[お問い合わせ先]
ラインID
@faw1109e
ラインのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。
電話070-3897-4656
「対応時間 月~金 9:00~18:00」
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡に数日頂く場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
- [등록자]からだコンディショニング
- [언어]日本語
- [지역]館山市
- 등록일 : 2024/11/29
- 게재일 : 2024/11/29
- 변경일 : 2024/11/29
- 총열람수 : 556 명
- 가게를 검색하고 싶을 땐 <타운가이드>
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- 보소의 기념품으로 인기 있는 '도미 센베이'를 중심으로 사계절의 화과자를...
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도미 센베이를 비롯해 사계절의 일본 과자를 제조하고 있습니다. 와쇼쿠 가타에서 출시하는 화과자는 모두 수작업으로 만들어집니다. 다이쇼(大正)시대부터 이어져 내려온 전통 기법을 지키며 손에서 손으로, 사람과 사람으로, 우리의 진심을 전해드립니다. 방소 지역의 기념품이나 다과에 꼭 추천합니다.
(04) 7095-2828和匠 かまた
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- \ 오코노미야키 ・ 몬자야키 ・ 철판구이 / 그렇다면 KONAYA kam...
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연회도 가능합니다◎해변 근처에 오픈한 'KONAYA kamogawa' 오사카 명물 ・ 일본산 귀한 '소 기름 찌꺼기'를 카모가와에서 먹을 수 있습니다 ! 그 밖에도 브랜드 돼지 '하야시 SPF' 등 엄선된 식재료를 사용합니다. 테이크아웃도 가능 ! 오코노미야키 ・ 몬자야키 ・ 철판구이는 KONAYA kamogawa ✨로!
(04) 7007-5732KONAYA kamogawa
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- 상큼한 소프트아이스크림이 인기🍦 카모가와 강변의 KAMOGAWA SEAS...
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인기 쿠키 크림 샌드위치를 판매하는 KOFUKU가 카페를 오픈 ! 인기의 시트러스 & 치즈 믹스 소프트아이스크림을 비롯한 감귤과 치즈를 사용한 디저트는 물론, 키마카레와 제철 감귤을 사용한 음료 등 어느 계절에 와도, 어느 시간에 와도 즐길 수 있는 메뉴가 풍부합니다. 즐길 수 있는 메뉴가 풍부한 카페입니다 🍹 카모가와에 오시면 꼭 들러주세요.
(04) 7096-5050果房KOFUKU CITRUS&CHEESE
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- 일본의 쌀 만들기 백선에도 선정된 카모가와가 자랑하는 맛있는 쌀 '장사야...
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메이지 천황 즉위식에 헌상되는 쌀의 재배지로 지정된 역사를 가진 '쵸우나미'. 주문이 들어온 후 정미하고, 그 전까지는 온도와 습도를 확인하며 관리하고 있는 엄선된 쌀이다. 쌀의 매력을 널리 알리기 위해 쌀가루를 사용한 바움쿠헨 '순미바움'과 습식 튀김 등 다양한 상품으로 그 매력을 발신하고 있다.
(04) 7094-5588米屋新蔵
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- 국산 쌀가루 🍚 × 카모가와산 유정란🥚을 사용한 글루텐 프리 머핀은 어떠...
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몸에 좋은 식재료를 고집하는 과자 가게. 구운 과자는 종류가 다양해서 '오늘은 어떤 걸로 할까' 고민하며 방문할 때마다 설레는 마음을 갖게 됩니다 ✨ 글루텐 프리는 머핀 외에도 케이크와 타르트도 주문할 수 있습니다 ◎ 생일 등에 꼭 이용해 주세요 !
. (080) 6793-2462米粉のおやつMama dakko
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- 창업 38년 셰프의 정성이 담긴 이탈리안 요리를 즐겨보세요. 계절마다 바...
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카모가와에서 정통 이탈리안 요리를 먹는다면 레스토랑 아페티토. 파스타, 호박 수프 등 엄선된 재료로 고객이 만족할 수 있는 요리를 목표로 만들어 왔습니다. 인기 메뉴인 '황금 호박 수프'는 테이크아웃도 가능합니다 ! 또한 가게의 쇼케이스에서는 케이크 판매도 하고 있습니다. 계절마다 바뀌는 케이크도 함께 즐겨 보세요 ♪
. (04) 7093-3467レストラン アペティート
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- 가모가와시에 있는 개인실 이자카야 '도겐보'입니다. 굴 등 해산물 메뉴 ...
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가모가와시에 있는 개인실 이자카야 '모겐보'입니다. 연회, 모임 장소로 꼭 이용해 주세요 ! 우설 메뉴, 굴 요리, 전골 등 술도 다양하게 준비되어 있습니다. 키친카 출점 의뢰도 접수 중입니다. 여러분의 방문을 기다리고 있습니다.
(04) 7093-0107和ダイニング 桃源坊
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- 향신료를 오리지널로 블렌딩한 카레 🍛와 몇 개라도 먹을 수 있을 것 같은...
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… 매운 카레는 좀 ! 저희 가게의 스파이스 카레는 맵지 않아요 ! 여러 가지 향신료를 블렌딩하여 맵지 않고 누구나 먹기 편한 카레로 만들어졌습니다 ✨ 또한 간식은 와플 외에도 예약하시면 와플 외에도 예약하시면 홀케이크 등도 만들 수 있으니 꼭 상담해 주세요 🎂
. (090) 6502-9429collier(コリエ)
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'매일매일 방문할 수 있는' 그런 곳을 원했다. 특별하지 않아도 되고, 허세 부리지 않아도 된다. 공간과 제공하는 모든 것이 소박하고 진정성 있게, 사람들의 일상의 일부가 될 수 있는 그런 공간. 소비가 아닌 뿌리를 내릴 수 있는 것을 항상 창조한다. 이것이 저희의 생각이고 전하고 싶은 것이기도 합니다.
(04) 7094-5267Earth Tree Cafe
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- 고객 한 분 한 분의 몸 상태를 확인하면서 맞춤형 시술을 제공합니다. 기...
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리조트 호텔과 토탈 뷰티 살롱에서 다년간 근무한 경험이 있는 오너의 하와이안 로미로미. 로미로미는 수기 마사지로 림프 순환이 원활해져 피로회복 효과와 어깨 결림, 요통 등 다양한 증상에 효과적입니다. 일상의 피로를 풀고 싶으신 분들의 방문을 기다리고 있습니다 ♪
Kekua
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- 바닷가 프라이빗 살롱에서 힐링의 시간을 가져보세요 ? 헤어 미용 ・ 스트...
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고객에게 최상의 힐링을 제공하고자 인도, 동남아시아 국가, 남미, 북미의 다양한 민족 문화를 직접 체험하고 그곳에서 얻은 지식을 바탕으로 최상의 살롱 경험을 제공하고 있습니다. 다양한 메뉴가 준비되어 있어 고객의 컨디션에 따라 선택하실 수 있습니다. 요가 레슨 ・ 미네랄 클레이 두근 스파 ・ 유기농 헤나 트리트먼트 ・ 발효 야생초 스팀 ・ 두피 클렌징&...
(090) 7348-0301STUDIO ANICCA(アニッチャ)
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- 눈앞에 펼쳐지는 절경을 바라보며 식사를 즐길 수 있는 가모가와 가메다 병...
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가게에서 보이는 경치가 압권 ! 바다를 좋아하는 사람이라면 누구나 좋아할 만한 절경을 바라보며 식사를 즐길 수 있는 레스토랑이다. 철판구이 코너에서는 실제로 주문한 요리를 눈앞에서 만들어주기 때문에 눈으로 요리를 즐길 수 있는 공간입니다. 저희 가게는 비비오루 협력점으로서 오루카 카모가와 FC를 응원하고 있습니다 !
. (04) 7099-1305レストラン 亀楽亭
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- 공식 사이즈의 링에서 격투기를 시작하지 않겠습니까 ? 초보자 ・ 어린이 ...
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복싱부는 일본 아마추어 복싱 연맹에 가입하여 아마추어 대회에 출전하고 있다. 카모가와시 스포츠협회에도 가입되어 있으며, 카모가와시 대표로 치바현민 대회에도 출전. 킥복싱부는 K-1 아마추어에 가입되어 있으며, K-1 아마추어 대회에 출전. 복싱부 ・ 킥복싱부 모두 각종 스파링 대회 등에 출전하고 있습니다.
(04) 7094-5181KAMOGAWA男塾
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- 호르몬 × 사케를 맛볼 수 있는 가게 '숯불구이 ・ 와나' 호르몬이라고 ...
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호르몬 × 사케를 맛볼 수 있는 가게 '숯불구이 ・ 와나' 호르몬이라고 하면 맥주나 사와를 주문하는 사람이 많지만, 사케도 잘 어울린다. 각 테이블에는 덕트가 설치되어 있어 눈앞에 있는 나나리에서 구워 먹으면서 한잔. 시치나와이기 때문에 맛볼 수 있는 맛을 만끽할 수 있다.
(04) 7092-0330炭火焼・輪
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- 사람 곁에서, 사람을 위해. 케이티에스는 생활의 안심을 종합적으로 제공하...
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자연이 풍부한 미나미보소의 생활을 더욱 풍요롭고 편안하게. 다양해지는 라이프 스타일에 맞춰 고객에게 다가가는 서비스를 전개하고 있습니다. 건설 ・ 설계부문/부동산부문/시설관리부문/보험부문 등 … 케이티에스에서는 함께 고객을 지원할 직원도 모집하고 있습니다. 생활과 관련된 다양한 직종에 도전할 수 있습니다.
(04) 7092-0900(株)ケイテイエス