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2023年11月21日~2023年11月21日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
![](https://vnmuse2.vivinavi.com/c95/c95f28f994177b0c02e381d233e1bf59af053093_thumb_medium.jpeg)
会场 | 南総文化ホール 練習室 |
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地址 | 千葉県 館山市 |
日程 | 2023年11月21日~2023年11月21日 |
时间 | 13点30分~14点45分 |
- [详细时间]
- [路线]
- [会场详情]
南総文化ホール 練習室
【館山市】中高年からの姿勢改善!インナーマッスルトレーニング!!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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@faw1109e
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電話070-3897-4656
- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2023/11/02
- 发布日 : 2023/11/02
- 更改日期 : 2023/11/02
- 总浏览次数 : 511 人
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炭火烧烤店的荷尔蒙 × 清酒 ・ Wan 听到 "荷尔蒙 "这个词,很多人都会点啤酒或酸味酒,但清酒也很配。每张桌子都有风道,您可以一边烤着面前的七里香,一边享用美酒。 请尽情享受只有七里香才能带给您的美味吧。
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长筱大米在历史上曾被指定为明治天皇加冕礼上所赐大米的种植地。只有在接到订单后才会碾米,在此之前,会通过检查温度和湿度对大米进行严格控制。为了进一步扩大大米的魅力,使用米粉制作的糕点 "纯米糕 "和 "纯龄烤米 "等各种产品都被用来宣传大米的魅力。
(04) 7094-5588米屋新蔵
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- 该公司生产季节性日式糕点,重点是房总的人气纪念品 Tai Senbei。
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该公司生产时令日式点心,包括鲷鱼米饼。 WASAKO KAMATA 销售的和果子都是手工制作的。 我们保持着自大正时代以来流传下来的传统技术,通过手与手之间、人与人之间传递着我们的诚意。 房总地区的土特产和茶饼的必备品。
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CAMA Kitchen 是一家烤箱烤披萨和创意美食餐厅,距离海边仅 30 秒钟路程。您可以带着宠物在露台上用餐,因此,如果您来海边散步,请到 CAMA Kitchen ♪.
(04) 7096-7307CAMA Kitchen
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくるエクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、館山市南総文化ホールの練習室でレッスンをしています。
2023年11月は
11月 7日(火)13:30~14:45(練習室)
11月21日(火)13:30~14:45(練習室)
ご紹介している「コンディショニング」は、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
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