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เรื่องแจ้ง
10月~11月開催 夕方から始める健康講座
この講座では、これまで医療機関等で1万人以上の身体を診察し、自分で健康を維持できる予防法を研究・指導してきた小菅先生に来ていただいて、肩こり、腰痛、尿漏れ、転倒など、加齢や出産、生活環境などにともなって出てくる症状について原因をさぐり、その予防法を学びます。
【講師】
小菅浩之
ファンクショナルローラーピラティスとレッドコードトレーニングを用いたスタジオ「アクティブエイト」代表。理学療法士。また、自然栽培の野菜を生産し、半農半 X を実践している。
【内容】
1. 10月10日(火) 肩こりを改善しよう
2. 10月24日(火) 骨盤底筋を鍛えよう
3. 10月31日(火) 竹踏みでつまづきや転倒防止
4. 11月14日(火) 簡単体操で腰痛をおさらば
※いずれも18時~19時半
【参加費】
無料、バスタオル、2枚持参
【対象・募集】
先着15名、どなたでも
お申込方法など詳しくは掲載中のチラシをご覧ください。
- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]木更津市中郷公民館
- [ภาษา]日本語
- [แอเรีย]千葉県 木更津市
- วันที่ลงทะเบียน : 2023/09/12
- วันที่โพสต์ : 2023/09/12
- วันเปลี่ยนแปลง : 2023/09/12
- จำนวนรวมของการเปิดดู : 1487 คน
- หากท่านต้องค้นหาร้าน โปรดดู [คู่มือแนะนำตัวเมือง]
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(04) 7093-6669シーブルー鴨川店
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- 鴨川で美味しい創作料理を食べながら楽しい時間を過ごしませんか?創作料理と種類豊富...
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掘りごたつになっている座席で気の置ける仲間たちと団欒はいかがですか?リーズナブルなお値段でご提供させていただきます。鴨川のナイトタイムはyakiyaでご来店お待ちしております。おつまみからガッツリとしたお肉や魚までメニュー豊富にご用意しております◎ 気持ちもおなかもいっぱいになっていただけるようにラストオーダーは力の続く限りご提供させていただきます💪🏻
(04) 7093-0121yakiya やきや
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- 人のそばで、人のために。ケイテイエスは、くらしの安心を総合的に提供する会社です。
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自然豊かな南房総のくらしをより豊かに、そして快適に。多様化するライフスタイルに合わせ、お客様に寄り添うサービスを展開しております。建設・設計部門/不動産部門/施設管理部門/保険部門等…ケイテイエスでは一緒にお客様をサポートしていくスタッフも募集しております。暮らしにまつわる様々な職種に挑戦できます。
(04) 7092-0900(株)ケイテイエス
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- 房総のお土産に人気の「鯛せんべい」を中心に、四季折々の和菓子を製造しております。
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鯛せんべいをはじめ、四季折々の和菓子を製造しております。和匠 かまたで発売する和菓子は手作り製。大正時代から受け継がれてきた伝統的な技法を守り、手から手へ、人から人へと、私どもの真心をお届け致します。房総地域のお土産やお茶菓子にぜひ。
(04) 7095-2828和匠 かまた
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(04) 7093-0107桃源坊
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- マルキポイントの目の前!海まで徒歩30歩のサーフショップ『GLASSEA』サーフ...
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今年はサーフィンを始めてみようかなと思っている方!ぜひGLASSEAにお越しください!!GLASSEAではサーフィングッズの販売やサーフスク―ルを行っています。初めての方はもちろん、なかなか上達しないという方もぜひお越しください◎オリジナルサーフボードの制作も承ります!
(04) 7093-7874GLASSEA surfshop
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- ご乗車いただきましてありがとうございます🚃当列車はグリーン車でお食事を楽しんでい...
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鉄道ファンの方や小さなお子様連れのお客様まで幅広い年齢層から大人気の『北斗星』。席はグリーン車と普通車があり、壁には看板や模型がびっしり!お席でお食事をしながら鉄道グッズを眺めることのできる最高の車内となっております✨乗車したい方は是非、『北斗星』にご乗車くださいませ。境港産アジフライ、広島産カキフライ、しょうが焼き、フィッシュフライカレー、ハンバーグカレー、えびグラタン、たこ焼き、焼きそば、カレ...
(04) 7094-5774北斗星
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- 鴨川市横渚にある本格イタリアンCaSa。家のようなくつろぎと安心できる食材、そし...
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都内の人気レストランで修行経験のある本格シェフによるイタリアンを鴨川でお楽しみいただけます。店内はーチ型のカウンター席や庭園を望むフロアー席、幻想的な地下個室で、おうちのような心安らぐひとときをお過ごしいただけます。ピッツァ、パスタ、単品料理、カフェ、ノンアルコールドリンク、美味しいワインまで豊富なメニューをご用意し、皆さまをお待ちしております。ここでしか味わえない、香り、味、ぜひ一度ご賞味下さい...
(04) 7093-0358CaSa
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鴨川の海を一望しながら癒しの時間を過ごせる当店では、【まつげ・ネイル・セルフホワイトニング】の施術を行っています!パラジェルやフィルイン、グルーアレルギーの方も安心のLEDエクステ等今話題のものがそろうサロンです💗完全予約制なのでご予約をご希望の方はお問い合わせください◎
(090) 4705-6607Reflet BEAUTY SALON
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視・聴・嗅・味・触の五感でお食事を楽しみませんか?こだわりの食材を使ったお料理に香り高いフレッシュバジルを合わせてできる唯一無二の一品。2階では陽の光や星を見ながらBBQができるテラスも。素敵な時間をお過ごしくださいませ。
(04) 7093-0086trattoria IMAMURA(トラットリア イマムラ)
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(04) 7096-6678中国料理 鴨川食堂
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(050) 1551-0964苗目
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- 国産米粉🍚×鴨川産有精卵🥚を使用したグルテンフリーマフィンはいかかですか?マフィ...
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身体に優しい食材にとことんこだわったお菓子屋さん。焼き菓子は種類が豊富なため「今日はどれにしようかな」と毎回訪れる度にワクワクしていただけます✨グルテンフリーはマフィン以外にもケーキやタルトのご注文も可能です◎お誕生日などにぜひご利用ください!
(080) 6793-2462米粉のおやつMama dakko
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五膳貪
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- Salon LANI