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2026年10月30日 / 千葉県 木更津市 / 美容・健康

開催まであと22日
会場 金田地域交流センター2階会議室1
住所 千葉県 木更津市 金田東6-11-1
日程 2026年10月30日
時間 10時30分~11時30分
[時間詳細]

受付10:15〜

[アクセス]

[会場詳細]

木更津市金田地域交流センター

Web Access No.3896619

【女性限定】固まった肩・首をスッと軽く♪ 理学療法士と一緒に簡単体操

いつも頑張っている身体を、少し軽くする60分。一緒に身体を動かしてみませんか?
肩や首がガチガチ。
身体が重い、疲れが抜けにくい。
運動した方がいいのは分かっているけれど、なかなか時間が取れない…。

そんな女性に向けた、少人数の体操教室です。

【前回参加者の声】
『体がすごく軽くなった!』と大好評でした!


病院や訪問リハビリなどの現場で20年間、身体のケアに携わってきた理学療法士と一緒に、無理なく身体を動かしてみませんか?

当日は、

① 身体チェック
② ゆるめて簡単体操
③ もう一度チェック

の流れで、自分の身体の状態や変化を感じながら進めていきます。

おうちでも続けやすい「1回10分」の簡単体操や、普段の動きに取り入れられる身体の整え方もご紹介します。

運動が苦手な方、お一人でのご参加も大歓迎です。

家事や子育て、仕事、趣味など、毎日がんばっている女性へ。
肩や首をスッキリさせたい方、身体を動かしてリフレッシュしたい方、運動を始めるきっかけがほしい方も、気軽にご参加ください♪

日時:2026年10月30日(金)10:30〜11:30
受付 10:15〜

会場:金田地域交流センター 2階 会議室1
対象:女性
定員:6名(先着順)
参加費:2,500円(モニター価格)

動きやすい服装でお越しください。

お申し込みはGoogleフォームからお願いします。
【申込フォーム】
https://forms.gle/qBkstCXEaS85wJAA9
[お問い合わせ先]
https://canva.link/y0n931jfbtqbjlg
  • [登録者]みうら|からだ感覚
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2026/10/03
  • 掲載日 : 2026/10/03
  • 変更日 : 2026/10/08
  • 総閲覧数 : 1559 人
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