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誰にでもできるかんたん健康ヨーガ

初回無料！
サークル会員募集中です！

身体が硬くても大丈夫です。
むずかしいポーズはやりません。

普段使っていない筋肉を気持ちよくのばすことで、
全身がやわらかくほぐれてくる健康ヨーガです。

疲れがとれ、よく眠れるようになります。

シニアの方大歓迎です。（70代多）

足腰の痛み、身体の歪み、ストレス、よく眠れない、疲れやすい、体力低下、
記憶力低下、健康寿命を延ばしたい方などに、おすすめします。


■場所　桜井公民館
■日時　毎週火曜日　10時～12時
■会費　500円／1回